Большинство обращений за психологической помощью в Кризисный центр поступает от женщин, оказавшихся в ловушке токсичных отношений. Каждая история уникальна, но многие жертвы абьюзера проходят через схожие этапы осознания своей ситуации.
Елена всегда была скромной и стеснительной девушкой. С детства она мечтала о вечной любви, способной наполнить её жизнь яркими красками. Встретив будущего мужа, Елена влюбилась в него с первого взгляда, пораженная его харизмой и самоуверенностью. Убежденная, что, наконец, обрела своё счастье, она с радостью согласилась на скорую свадьбу. Покинув родительский дом, Елена полностью погрузилась в отношения, пожертвовав своими мечтами и потребностями. За несколько месяцев девушка стала полностью зависимой от партнера, муж занимал все её мысли и время.
«Важно понимать, что забота и поддержка в семье – это замечательно, но, когда один из партнеров становится чрезмерно зависимым от другого, это может привести к проблемам. Часто созависимые отношения возникают из-за низкой самооценки, страха потери партнера или боязни одиночества. Однако, в таких отношениях нет места здоровому росту и развитию личности», - отмечает психолог Анна Терещенко.
Так произошло и в семье Елены. Постоянно искав одобрения и поддержки супруга, девушка получала только упреки и недовольства. Заметив изменения в поведении Елены, подруги начали тревожиться, и посоветовали ей обратиться за помощью в Кризисный центр.
«Долгое время я считала, что синоним любви – жертвенность. Возможно поэтому я всегда стремилась угодить мужу, но мои усилия были напрасными. Каждая попытка подвергалась критике, из-за чего я стала сомневаться в своих силах. Было страшно признаться себе и окружающим, что моя семейная жизнь далека от идеала, который я мечтала создать», - делится Елена.
В Кризисном центре девушку встретили с пониманием. Вместе с психологами Елена проанализировала свои страхи и негативные установки, поняла, необходимость заботы о себе. Елена начала осваивать новые личные границы, научилась говорить «нет» и отстаивать своё мнение. Путь к самопознанию и самостоятельности не был легким, но каждый шаг укреплял уверенностью девушки в собственных силах.
«В Кризисном центре мне помогли осознать, что любовь должна вдохновлять и поддерживать, а не отнимать силы. С поддержкой психологов, я прошла и болезненный период принятия, и сложный разрыв созависимых отношений. Теперь каждый день я напоминаю себе, что имею право на собственное мнение, чувства и желания», - отмечает Елена.
Любовь к себе – это не эгоизм, а необходимая основа для создания здоровых отношений с окружающими. В Кризисном центре Елена научиться соблюдать баланс между заботой о себе и заботой о партнере. Сейчас она строит новую жизнь, основанную на самоуважении и вере в собственные силы.
