Ежедневно специалисты филиала "Маленькая мама" проводят для юных воспитанников общеразвивающие и спортивные упражнения. В чем польза занятий и как правильно выполнять упражнения расскажет инструктор по физической культуре.
Общеразвивающие упражнения развивают двигательный аппарат ребенка, его мышечный корсет и гибкость тела, а также в целом способствуют укреплению и оздоровлению организма. Общеразвивающие упражнения и спортивные занятия активизируют работу высших моторных центров, управляющих движениями. Содействуют проявлению физических качеств – быстроты, ловкости, относительной силы, выносливости, гибкости, так же вызывают положительно-эмоциональное состояние.
1. При выполнении общеразвивающих упражнений с различными предметами обращать внимание на четкое положение и направление предмета. Чтобы не было отклонений от заданного направления. Если поднять предмет (мяч) вверх при этом руки должны быть прямые и мяч точно над головой. Родитель может поправить и помочь исправить ошибки.
2. Не стоит делать слишком много повторений конкретного упражнения. Ребенок потеряет интерес к этому упражнению.
3. Рекомендуется менять исходное положение при выполнении упражнения (сидя, лежа на спине, лежа на животе и т.п.).
4. Дети особенно любят, когда с ними играют. Выполнять упражнения вместе с ними изображая каких-то животных (медведи, зайки, кошки и т.п.).
5. В конце занятия обязательно проводить упражнения на расслабление, восстановление дыхания.