Новый год — это не просто веселый праздник, для большинства он ассоциируется с началом нового этапа жизни. Именно на новый год мы часто привыкли откладывать желаемые изменения: «начну заниматься спортом», «точно запишусь на курсы живописи» или «выброшу красное платье и Лёшу из жизни».
Вы ждали повода переосмыслить свою жизнь, начать всё заново, с чистого листа? Настало ваше время! Но помните, что с приходом января все ваши проблемы самостоятельно никуда не денутся. К новой жизни важно подготовиться. А как это сделать правильно мы вам расскажем.
1. Заранее составьте список еще нерешённых дел.
Сделайте для себя список и зачёркивайте те, что уже закончены. Дайте себе несколько дней на их реализацию. Так вы не только завершите все старые дела, но и построите основу для новых целей и планирования развития.
2. Не пытайтесь изменить всё и сразу.
Не ставьте себе цель сразу же поменять все свои привычки: бросить курить, отказаться от сладкого, меньше играть в компьютерные игры и так далее. Вы — живой человек и отказ даже от одной пагубной привычки может причинить множество мучений. Желаемого результата вы можете не добиться, но депрессия точно прибавится. Лучше определите главный пункт и попытайтесь справиться с ним, а остальное оставьте на следующий год.
3. Вознаграждайте себя.
Если человек отказывается от чего-то для него важного, ему надо заполнить возникшую пустоту. Придумайте для себя награду, которая поможет вам не отказываться от задуманного. Бросили курить? Разрешите себе час смотреть любимые фильмы не только в выходные, но и в будни.
4.Отбросьте негативные мысли.
Часто мы хотим что-то изменить, но боимся, что ничего не получится. Именно страхи часто мешают человеку воплотить в жизнь задуманное. Верьте в себя! Вы обязательно добьётесь желаемого.
5. Напишите всё на бумаге.
Отказаться от планов намного проще, если они нигде не зафиксированы. Воспользуйтесь блокнотом, заметками в телефоне или напишите себе письмо на электронную почту. Имея чётко сформулированный план действий, вам будет легче достигать цели.
Новая жизнь не за горами, стоит только захотеть. Желаем вам позитивных перемен в новом году!
