Специалисты филиала "Маленькая мама" ведут здоровый образ жизни, показывая личным примером юным воспитанницам - будущим и молодым мамам как важно заботиться о своём организме с раннего возраста. Советами, как с легкостью постоянно поддерживать здоровый образ жизни специалисты филиала делятся и с нашими читателями.
Формирование здорового образа жизни должно начинаться с практических навыков.
1. Важно и необходимо соблюдать режим дня и питания, вовремя менять постельное белье, правильно пользоваться местами общего пользования, содержать одежду и обувь в чистоте.
2. Приучить себя вставать и ложиться примерно в одно и то же время означает способствовать не только развитию навыков саморегуляции, но и испытывать хорошее самочувствие каждый день.
3. Привычка лениться — это одно из первых качеств характера, от которых следует избавиться на пути к здоровому образу жизни. Для того чтобы сделать это, важно понять, что на самом деле стоит за ленью? Возможно, это нежелание быть активным. Любая мотивация начинается со слов: для чего мне нужно то, к чему я стремлюсь? Как только будут обозначены видимые и скрытые плюсы, результаты и изменения в жизни, здоровье, внешности, лень отойдет на задний план, уступив место здоровому стремлению к улучшению качества своей жизни.
