«Живу с мужчиной более 3х лет. Первые два года наши отношения были прекрасными, ни одного скандала, все делали вместе. Но год назад я ушла с работы и после этого наши отношения стали меняться. Я все чаще стала слышать в свой адрес упреки, недовольство, оскорбления. Испытываю постоянное напряжение, тревожность, чувство вины. Как понять, что в отношении меня происходят насильственные действия?»
Большинство людей привыкли считать насилием применение грубой физической силы в отношении кого-либо – избиение, изнасилование и тому подобные действия. Но понятие насилия гораздо шире, нежели нанесение физических повреждений.
Фактически любые действия одного человека в отношении другого, не учитывающие волю, желания и благо этого другого, – это и есть, по сути, насилие.
Физическим насилием считается нанесение телесных повреждений и его ни с чем нельзя перепутать.
Психологическое же насилие, в отличие от физического, распознать сложнее. Оно характеризуется нарушением личностных границ, то есть нарушаются и ограничиваются ваши личные права и свободы, происходит вторжение в личное пространство.
Абьюзер (насильник) следит за каждым вашим шагом, требует отчета о передвижениях и контактах, контролирует банковский счет, проверяет гаджеты, компьютер и кошелек, ограничивает действия.
Тактика абьюзера — запрещать, указывать жертве, с кем общаться, какую одежду надевать, как себя вести и так далее. Абьюзеру характернынеконтролируемые приступы гнева и агрессии, оскорбления, угрозы. Он заставляет жертву делать то, что ей неприятно, культивирует в ней чувство страха и вины. Психологическое насилие часто сопровождается газлайтингом, когда агрессор заставляет жертву сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности, отрицает произошедшее ранее.
Насилие – противоположность уважению. Это когда не рассматривают другого человека как отдельную личность с собственными взглядами, идеями, желаниями, потребностями, а считают, свое мнение и решение универсальным для всех, главное – удовлетворение своих желаний и амбиций.
