К сожалению, абьюзивные отношения – это не редкость. Они начинаются незаметно, часто под маской любви и заботы, но со временем перерастают в контроль, унижение и насилие. Можно ли распознать абьюзера в самом начале отношений и как это сделать? Об этом нам расскажет Татьяна Черникова, руководитель стационарного отделения филиала "Надежда", где помогают женщинам, пострадавшим от насилия.
Несколько "красных флажков", которые должны насторожить вас в самом начале отношений:
- Чрезмерная навязчивость и идеализация: Абьюзер может очень быстро признаться в любви, засыпать комплиментами, говорить о том, что вы – его "половинка" и что он ждал вас всю жизнь. Это может казаться романтичным, но на самом деле это способ быстро установить контроль и привязать вас к себе.
- Ревность и контроль: Ревность – это не признак любви, а признак неуверенности и желания контролировать. Абьюзер может постоянно проверять ваш телефон, спрашивать, где вы были и с кем, запрещать общаться с друзьями и родственниками. Он пытается изолировать вас от вашего окружения, чтобы вы стали зависимым от него.
- Неуважение к вашим границам: Абьюзер не считается с вашими чувствами и потребностями. Он может игнорировать ваши просьбы, перебивать вас, высмеивать ваши интересы. Он не видит в вас личность, а рассматривает вас как объект для манипуляций.
- Быстрая смена настроения и вспышки гнева: Абьюзер может быть обаятельным и милым в один момент, а в другой – взорваться из-за пустяка. Его гнев непредсказуем, и вы постоянно живете в страхе сделать что-то не так. Это – манипуляция, призванная держать вас в подчинении.
- Словесное унижение и критика: Абьюзер может постоянно критиковать вас, обесценивать ваши достижения, оскорблять и унижать. Он делает это, чтобы подорвать вашу самооценку и заставить вас чувствовать себя недостойной.
- Перекладывание вины: Абьюзер никогда не признает свою вину. Он всегда найдет способ обвинить вас в своих ошибках и проблемах. Это – способ избежать ответственности и сохранить контроль над ситуацией.
- Газлайтинг: Абьюзер отрицает реальность ваших чувств и переживаний, заставляет вас сомневаться в своей адекватности и здравом уме. Он говорит, что вы "все выдумываете", "преувеличиваете" или "слишком остро реагируете". Это очень эффективный способ манипуляции, который может привести к серьезным психологическим проблемам.
"Важно доверять своей интуиции. Если вы чувствуете, что что-то не так, не игнорируйте это чувство. Не оправдывайте поведение партнера, не думайте, что вы сможете его изменить. Если вы заметили хотя бы несколько "красных флажков", это повод задуматься и, возможно, прервать отношения", - отмечает Татьяна Владимировна.
