Часто в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, когда желание быть «хорошим сотрудником», угодить начальству и показать себя с лучшей стороны перерастает в настоящую борьбу с собой. Именно так было у Елены. Она работала в компании, где нагрузка растет с каждым днем, а требования руководства становятся всё строже. Девушке казалось, что если она сможет сделать всё идеально, то заслужит уважение и признание. Но постепенно она начала замечать, что переступает через свои принципы, отказывается от личного времени, забрасывает хобби и даже здоровье.
Каждый день она приходила домой уставшая, озлобленная и с ощущением, что ее просто используют. Ее границы нарушались — Елену заставляли работать сверхурочно без оплаты, брать на себя чужие обязанности, а когда она пыталась сказать «нет», то обвиняли в непрофессионализме и нежелании работать в команде.
Елена понимала, что так продолжаться не может, но боялась потерять работу и остаться без средств к существованию. В какой-то момент она решила обратиться за помощью и попала в Кризисный центр. Здесь Елене помогли разобраться в чувствах и понять, что истинное желание — это уважение к себе и своим границам, а не слепое подчинение чужим требованиям.
Психологи центра помогли Елене осознать, что отстаивать свои границы — это не эгоизм, а необходимая часть здоровых отношений на работе и в жизни. Они научили девушку, как правильно говорить «нет», не боясь последствий, и как искать поддержку, если давление слишком велико. Благодаря этой поддержке Елена смогла перестроить своё мышление и наладить баланс между работой и личной жизнью.
Сегодня Елена знает, что угождать руководителю любой ценой — это путь в никуда.
Если вы чувствуете, что находитесь в похожей ситуации — не молчите. Обратитесь в Кризисный центр, поговорите с близкими, найдите людей, которые смогут вас поддержать. Ваши принципы и границы — это ваш фундамент, на котором строится ваша жизнь. Берегите его.
