«Моему сыну 11 лет. Он старательный и общительный мальчик. С раннего детства занимается спортом и уже есть значительные успехи. Но, меня пугает подростковый возраст. Боюсь, что наши отношения испортятся, – делится с психологом москвичка Алиса. – У меня и у мужа подростковый период проходил очень бурно. Муж даже в 15 лет уходил из дома».
Как родителям помочь ребенку пережить трудный подростковый возраст расскажет психолог филиала «Надежда» Евгения Котова.
Подростковый возраст – это сложный период с точки зрения психологии. Перестав быть ребенком, маленький человек еще не стал взрослым, к этой неопределенности добавляются гормональные изменения, эмоциональная неустойчивость и попытка отделиться от своей семьи и найти себя в мире сверстников.
В этот период подростки порой сами себя не понимают и остро нуждаются в значимом взрослом, который подскажет, расскажет и объяснит, что с ним все в порядке. Лучший способ поддержать подростка – это создать с ним эмоциональную близость, быть в контакте со своим ребенком.
В любом возрастном периоде каждый ребенок нуждается в принятии, понимании и признании. Ваш посыл может заключаться во фразе: «Я тебя вижу. Я тебя слышу. Я рядом». Чаще используйте «Я – высказывания». Это способ выражать чувства, не обижая другого человека.
Не стоит говорить подростку: «Ты опять не убрался в своей комнате!». Вместо этого обратитесь: «Мне неприятно, когда не убирают за собой!». Научитесь выражать свои чувства корректно и научите этому своего ребенка. Когда вы делитесь своими чувствами, даже негативными, дети чувствуют близость к вам, не боятся задавать интересующие вопросы и чаще прислушиваются к получаемым ответам.