Семейные отношения – это сложный и деликатный вопрос, особенно когда в них вмешиваются другие люди. История москвички Алены, обратившейся в филиал "Надежда" Кризисного центра, – яркий пример того, как помощь специалистов может изменить ситуацию к лучшему.
Алена постоянно подвергалась нападкам со стороны свекрови, которая всячески пыталась настроить сына против девушки. Жизнь Алены превратилась в кошмар, и она чувствовала себя совершенно беспомощной.
Наши психологи разработали индивидуальную программу помощи, направленную на укрепление самооценки Алены и обучение ее эффективным способам выстраивания личных границ.
- Работа над самооценкой: Алене помогли осознать свою ценность и значимость, поверить в себя и свои силы.
- Обучение техникам выстраивания границ: Алена научилась четко и уверенно говорить "нет", не оправдываться и не чувствовать вину за то, что защищает свои интересы.
- Развитие коммуникативных навыков: Алена научилась эффективно общаться со свекровью, выражать свои чувства и потребности, не провоцируя конфликты.
Благодаря помощи специалистов "Надежды" Алена смогла изменить ситуацию к лучшему. Она научилась выстраивать границы и защищать себя от негативного воздействия свекрови. Отношения в семье стали более спокойными и уважительными.
К нашей радости, на семейную терапию пришел и супруг Алены, который признался, что тоже часто страдает из-за сложного характера своей матери. Он был готов поддержать жену и вместе с ней работать над улучшением отношений в семье.
К сожалению, сама свекровь отказывается от помощи и проблему ищет в окружающих. Наши специалисты готовы предложить ей консультации и поддержку, но, к сожалению, без ее согласия работа невозможна.
Важно помнить:
- Выстраивание границ – это не эгоизм, а забота о своем психическом здоровье и благополучии.
- Не бойтесь просить о помощи. Наши специалисты всегда готовы оказать вам поддержку в сложной жизненной ситуации.
- Изменение ситуации возможно, даже если один из членов семьи отказывается от сотрудничества.
