В Кризисный центр обратилась Елена с просьбой о помощи в воспитании 6-летней дочери Софии.
"Я чувствую себя ужасной матерью! София всегда была очень активным ребенком, а сейчас стала неуправляемой. Она постоянно капризничает, огрызается, не слушается. У меня просто не хватает сил на нее. Я срываюсь, кричу, а потом виню себя за это. Боюсь навредить ей психологически. Я даже не представляю, как воспитывать ее одной!", - поделилось с психологом филиала "Маленькая мама" москвичка.
Елена рассказала, что после развода с супругом, который состоялся год назад, София стала капризной и агрессивной. Она часто плачет, отказывается есть, плохо спит, закатывает истерики по малейшему поводу. Елена, пытаясь справиться с собственной болью от развода и возросшей ответственностью, часто не находила сил и терпения на дочь.
Психолог провела несколько индивидуальных консультаций с Еленой и Софией, а также организовала несколько совместных сеансов. Она объяснила, что поведение Софии – это нормальная реакция на стресс, связанный с разводом родителей.
"Развод – это всегда травма для ребенка, даже если родители стараются сделать все возможное, чтобы смягчить последствия. Дети чувствуют нестабильность, испытывают страх потери, вину за происходящее. Они могут выражать свои чувства в виде капризов, агрессии, замкнутости или других изменений в поведении. Важно понимать, что это не "плохое" поведение, а сигнал о том, что ребенку нужна поддержка и помощь", - комментирует психолог.
Во время индивидуальных консультаций с Еленой психолог помогла ей осознать и проработать собственные чувства, связанные с разводом, научила техникам саморегуляции и релаксации, чтобы справляться со стрессом и избегать срывов на дочь.
"Я поняла, что кричала на Софию не из-за того, что она себя плохо ведет, а из-за того, что сама была перегружена и испытывала злость, обиду и беспомощность," - рассказывает Елена. - "В кризисном центре мне помогли увидеть ситуацию глазами дочери и научила, как правильно реагировать на ее поведение."
Совместные сеансы с матерью и дочерью были направлены на восстановление эмоциональной связи между ними. Психолог использовала игровые методы, чтобы помочь Софии выразить свои чувства и переживания. Елена научилась слушать дочь, проявлять эмпатию и устанавливать четкие, но справедливые границы.
"На одном из сеансов София нарисовала свою семью, в которой маму и папу разделяла большая стена," - вспоминает психолог. - "Это был очень сильный момент, который показал, насколько сильна боль ребенка от разлуки родителей. Мы помогли Софии выразить эту боль и научили Елену, как поддерживать дочь в этот сложный период."
Одной из ключевых рекомендаций психолога было установление четкого распорядка дня для Софии. Это дало ребенку чувство стабильности и предсказуемости, что помогло снизить уровень тревоги и беспокойства. Также, Елена начала уделять Софии больше времени, проводя его вместе, занимаясь любимыми играми, читая книги, гуляя в парке. И это дало удивительные результаты: София стала менее капризной, более спокойной и послушной. Главное, она стала снова улыбаться.
Через несколько месяцев посещения кризисного центра отношения между Еленой и Софией значительно улучшились. Елена научилась справляться со своими эмоциями и эффективно воспитывать дочь, София стала более спокойной и уравновешенной. В семью вернулась гармония и любовь.
