Недавно к психологу Кризисного центра обратилась москвичка Алина с необычной, на первый взгляд, проблемой: «Мы с мужем часто играем в настолки, но практически каждое сражение заканчивается конфликтом. Даже кооперативные игры способны вызвать скандалы. В чем может быть причина?». Давайте разбираться!
На первый взгляд, настольные игры — это отличный способ провести время вместе, расслабиться и получить удовольствие. Но почему же даже в совместной работе над задачами порой возникают ссоры?
Причина 1. **Высокая эмоциональная вовлечённость**
Настольные игры нередко вызывают сильные эмоции — азарт, радость победы, разочарование поражением. Если один из партнёров воспринимает игру слишком серьёзно, проигрыши могут восприниматься как личные неудачи, что порождает раздражение и обиды.
Причина 2. **Непроработанные конфликты и коммуникация**
Часто под временем игры проступают неразрешённые проблемы в отношениях. Конфликты на игровом поле — это своего рода проекция скрытых эмоций, которые не найдя выход в обычной жизни, вырываются наружу именно в моменты конкуренции.
Причина 3. **Различия в стиле игры и ожиданиях**
Например, один из партнёров предпочитает рискованные стратегии, а другой играет осторожно и продуманно. Или один хочет побеждать любой ценой, а второй — просто получать удовольствие от процесса. Такое несоответствие может вызывать недопонимание и раздражение.
Причина 4. **Стресс и усталость**
Если человек устал после работы или находится в состоянии стресса, даже маленький проигрыш в игре может стать поводом для конфликта. Настолки требуют определённой концентрации, а эмоциональная нагрузка лишь усиливает напряжение.
Что же делать, чтобы избежать конфликтов и сохранить игру в удовольствие?
✅ **Обсудите правила заранее**
Убедитесь, что вы оба понимаете и принимаете правила и формат игры. Иногда стоит выбрать менее конкурентные варианты, если текущие вызывают напряжение.
✅ **Установите атмосферу поддержки**
Помните, что цель — совместное времяпрепровождение, а не победа любой ценой. Поддерживайте друг друга, даже если кто-то ошибается.
✅ **Признайте свои чувства и говорите о них**
Если что-то раздражает или расстраивает, лучше открыто обсудить это, а не накапливать обиды.
✅ **Выбирайте игры по настроению**
Порой лучше отказаться от стратегий и соревновательных игр, если чувствуете, что это вызывает напряжение, и переключиться на лёгкие кооперативные или творческие варианты.
✅ **Делайте перерывы и меняйте активности**
Если игра начинает переходить в конфликт, остановитесь и смените деятельность — прогулка, разговор или что-то расслабляющее.
Подводя итог, хочется сказать: настольные игры — отличный способ сблизиться, но они могут стать зеркалом ваших отношений и коммуникации. Конфликты во время игры — это сигнал обратить внимание на внутренние процессы в паре, а не повод отказаться от совместного досуга.
