Жить рядом с человеком, который причиняет тебе боль — физическую или эмоциональную — невероятно тяжело. Абьюз — это не только побои, но и постоянное унижение, контроль, манипуляции. Многие женщины и мужчины оказываются в ловушке таких отношений, и одна из самых распространённых преград на пути к свободе — страх осуждения со стороны близких и общества.
Почему так важно не бояться сделать шаг вперёд? Психолог филиала «Надежда» отмечает, что страх быть непонятым — естественная реакция. Часто вокруг нас есть стереотипы: «Семья — святое», «Держись ради детей», «Сам виноват, раз терпишь». Но правда в том, что насилие никогда не оправдано, и каждый человек имеет право на безопасность и уважение.
Что мешает уйти? Помимо страха осуждения, это могут быть финансовая зависимость, социальная изоляция, низкая самооценка, а также надежда, что партнёр изменится. Но психологи уверяют: изменение возможно, но только если человек сам захочет меняться и работать над собой. В противном случае попытки сохранить такие отношения могут только усилить боль и разрушить личность.
Как справиться с внутренними барьерами? Во-первых, важно признать проблему и понять, что ты не одна и что помощь существует. Во-вторых, стоит обратиться к специалистам — психологам, юристам, социальным службам. Они помогут разработать безопасный план выхода из ситуации и поддержат на каждом шаге.
Не забывайте: осуждение со стороны — это отражение страхов и непонимания окружающих, а не ваша вина. Ваша жизнь и благополучие — превыше всего. Сделать первый шаг трудно, но это начало новой, свободной и счастливой жизни.
