Переезд — всегда стресс и для взрослых, и тем более для детей. Особенно остро это ощущается в начале нового учебного года, когда ребёнку предстоит не просто адаптироваться к новой школе, но и войти в совершенно новый коллектив. Как помочь ребёнку подготовиться к этому важному этапу и сделать его максимально комфортным? Об этом рассказывает психолог филиала «Надежда» Евгения Котова.
Первое, что стоит помнить родителям — эмоции ребёнка в такой ситуации часто очень противоречивы. С одной стороны, у него может быть любопытство и желание познакомиться с новыми друзьями, с другой — страх быть непонятым или отвергнутым. Важно дать ребёнку возможность открыто говорить о своих чувствах, не осуждать и не умалять их значимость.
Евгения Петровна советует заранее подготовить ребёнка к изменениям. Расскажите ему о школе, покажите фотографии здания, если есть такая возможность — познакомьтесь вместе с учителем и одноклассниками. Это поможет снизить уровень тревожности и создать чувство безопасности.
Также психолог рекомендует развивать у ребёнка социальные навыки: умение знакомиться, поддерживать разговор, решать конфликты мирным путём. Можно потренироваться в домашних условиях, разыгрывая различные ситуации. Такие упражнения помогут ребёнку чувствовать себя увереннее при первом контакте с новым коллективом.
Не менее важно поддерживать режим дня и привычные семейные ритуалы. Переезд и новая школа — достаточно большие изменения, и стабильность в повседневной жизни помогает ребёнку чувствовать себя защищённым.
Если ребёнок испытывает серьёзные трудности в адаптации — агрессивен, замкнут, часто плачет — не стоит откладывать обращение к специалисту. Психологи филиала «Надежда» готовы помочь ребёнку преодолеть стресс и найти своё место в новой школе.
