Воспитание эмоционально чувствительного ребёнка — задача не из лёгких. Часто родители сталкиваются с проявлениями гиперэмоциональности: ребёнок бурно реагирует на мелочи, быстро расстраивается или, наоборот, не может сдержать радость. Что же скрывается за этим термином и как правильно поддержать малыша в таких ситуациях?
Гиперэмоциональность — это повышенная эмоциональная чувствительность и реактивность ребёнка на происходящее вокруг. Такие дети более восприимчивы к внешним раздражителям, тонко чувствуют настроение окружающих и часто переживают сильнее сверстников. Это не просто капризы или излишняя драматичность, а особенность нервной системы, которая требует понимания и терпения.
Почему возникает гиперэмоциональность?
Причины могут быть разными: врождённые особенности нервной системы, влияние семейной атмосферы, стрессовые ситуации, изменения в режиме дня или даже нехватка внимания и поддержки. Важно помнить, что гиперэмоциональность — это не болезнь, а состояние, которое можно скорректировать с помощью правильного подхода.
Как помочь ребёнку? Советы от специалиста филиала «Надежда»:
1. **Принятие и поддержка.** Позвольте ребёнку выражать эмоции, не осуждайте и не игнорируйте их. Говорите: «Я понимаю, что тебе сейчас тяжело», вместо «Перестань плакать».
2. **Обучение распознаванию эмоций.** Учите малыша называть свои чувства. Это поможет ему лучше понимать себя и контролировать реакции.
3. **Создание стабильной среды.** Предсказуемость дня, режим и привычные ритуалы дают ребёнку чувство безопасности и уменьшают тревогу.
4. **Развитие навыков саморегуляции.** Вместе с ребёнком учитесь техникам дыхания, релаксации или простым способам переключения внимания.
5. **Общение и игры.** Через игру и совместные занятия ребёнок учится выражать себя и взаимодействовать с окружающими.
Если вы заметили, что гиперэмоциональность мешает ребёнку учиться, общаться или приносит постоянный дискомфорт — не откладывайте обращение к специалистам. В филиале «Надежда» работают опытные психологи и педагоги, которые помогут понять причины и разработать индивидуальную программу поддержки.
