Новости

Сегодня хотим поделиться с вами одной очень важной темой, которая затрагивает каждую семью, особенно мам. Нина Кизрина, психолог филиала «Надежда» считает — эмоциональное здоровье мамы напрямую влияет на благополучие всей семьи.
⠀
Почему? Потому что мама — эмоциональный центр семьи. Именно она задает тон в доме, и от её внутреннего состояния зависят отношения между всеми членами семьи. Когда мама спокойна, уравновешена и счастлива, дети чувствуют себя в безопасности, а папа — поддержанным.
⠀
Эмоциональное здоровье — это не просто отсутствие стресса или депрессии. Это умение справляться с эмоциями, принимать себя, находить баланс между своими потребностями и заботой о других. К сожалению, многие мамы забывают о себе, отдавая всю энергию семье, и в итоге сталкиваются с эмоциональным выгоранием.
⠀
Что же происходит, когда у мамы нет внутренней гармонии? Она становится раздражительной, уставшей, теряет радость от общения с детьми. В такой атмосфере ребенок может чувствовать тревогу и неуверенность, что сказывается на его развитии и поведении. Партнер тоже может ощущать дискомфорт и отчужденность.
⠀
Поэтому важно помнить: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость для поддержания здоровья всей семьи. Регулярные паузы, хобби, общение с друзьями, профессиональная помощь психолога — всё это помогает сохранять эмоциональный ресурс.
⠀
Если вы чувствуете усталость и перегрузку, не бойтесь обращаться за поддержкой. В филиале «Надежда» мы всегда готовы помочь мамам найти внутренний баланс и вернуть радость жизни. Ведь счастливая мама — это счастливая семья!
⠀
Берегите себя и своих близких! Ваше эмоциональное здоровье — главный фундамент семейного счастья.