Абьюз — это не всегда яркие сцены из фильмов с криками и драками. Чаще всего это тихое, незаметное насилие, которое разрушает человека изнутри. Психологическое давление, манипуляции, контроль, унижения — всё это виды абьюза, которые могут происходить в семье, на работе, в отношениях с близкими. К сожалению, многие страдающие боятся признаться в том, что с ними происходит. Почему? Стыд, страх осуждения, ощущение вины — эти чувства часто становятся преградой на пути к помощи.
"Просить о помощи — это не слабость. Это первый и самый важный шаг к тому, чтобы вернуть себе свободу и уважение к себе. Абьюз разрушает личность, снижает самооценку, вызывает чувство изоляции и безысходности. Но это не приговор. Помощь существует, и она доступна!", - комментирует Татьяна Кондакова, руководитель отделения психологической помощи филиала «Надежда».
Почему многие стесняются обращаться за поддержкой?
1. **Страх быть непонятым или осуждённым.** Общество часто не умеет правильно воспринимать истории о насилии, а жертвы боятся показаться слабыми или жалкими.
2. **Вина и самообвинение.** Абьюзеры умеют манипулировать жертвами, заставляя их думать, что они сами виноваты в происходящем.
3. **Низкая самооценка и потеря веры в себя.** Постоянные унижения и контроль делают человека зависимым и неуверенным.
4. **Страх последствий.** Многие опасаются, что после обращения за помощью ситуация только ухудшится, особенно если абьюзер — близкий человек.
Но важно помнить: "Вы не одиноки, и помощь есть! В Кризисном центре мы создаём пространство, где вас выслушают без осуждения, помогут разобраться в чувствах и найти пути к безопасной и счастливой жизни. Мы работаем с жертвами абьюза, помогая им восстановить внутренние ресурсы, обрести уверенность и научиться строить здоровые отношения.
Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с абьюзом — пожалуйста, не замалчивайте проблему. Обратитесь за помощью к специалистам, поговорите с близкими, напишите нам. Помните, что забота о своём психическом здоровье — это не эгоизм, а необходимый шаг к полноценной жизни.
