Абьюз — это не только синяки и физическая боль. Часто мы представляем насилие именно так: побои, травмы, открытые раны. Но есть и другой, менее заметный, но не менее разрушительный вид насилия — психологическое. Оно не оставляет видимых следов на теле, зато глубоко ранит душу и может разрушить личность изнутри.
Психологическое насилие — это систематическое унижение, контроль, манипуляции и запугивание. Когда слова становятся оружием, а любовь — инструментом давления. Часто жертвы такого абьюза чувствуют себя беспомощными, теряют уверенность в себе и начинают сомневаться в собственной адекватности. Они могут испытывать постоянный стресс, тревогу и депрессию.
Психолог кризисного центра Анна Петина рассказывает: «Психологический абьюз может проявляться в разных формах — это постоянные критика и упрёки, игнорирование и изоляция, угрозы и шантаж. Часто жертвы даже не осознают, что находятся в насильственных отношениях, потому что агрессия не проявляется физически. Но последствия могут быть очень серьёзными: потеря самооценки, проблемы с доверием к людям, эмоциональное выгорание».
Важно понимать, что психологическое насилие — это не просто «семейные разногласия» или «нормальные ссоры». Это систематическое подавление личности, нарушение её права на свободу и уважение. Если вы чувствуете, что вас постоянно унижают, контролируют или заставляют бояться, это повод обратиться за помощью.
В кризисном центре работают специалисты, которые помогут вам разобраться в ситуации, поддержат и подскажут пути выхода. Помните: никто не имеет права причинять вам боль — ни физическую, ни психологическую. Ваши чувства важны, и вы заслуживаете безопасности и уважения.
Если вы или ваши близкие столкнулись с абьюзом — не замалчивайте проблему. Обратитесь к профессионалам, поговорите с доверенными людьми. Сделать первый шаг сложно, но именно он может стать началом новой жизни без страха и боли.
